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陸坡坡|平面設計師,曾在日本情色產業、韓國遊戲公司、台灣電視台、夜店等五花八門的地方工作

文字作品|《營長的除靈方法》《三三五日軍中手札》《七三七日同居手札》《少年仔》《軍中輔導》《父親的情色錄影帶》《夏陽下的他》

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想要好身材,先從深蹲做起吧!
身體健康比什麼都來得重要,而除了飲食以外,運動所帶來的影響也遠比你想像的多,適度的運動能維持與發展體能,而適當的阻力可以增強身體肌力與耐力,讓人體循環與免疫系統變得更好、更強大。而一般許多人開始健身除了是想改善當今文明病外,更多人是想要姣好的身材與傲人的肌群,但是說來容易要做的時候卻又要如何著手?書本說得太難,那就看漫畫吧!以少女的健身之路為主題的漫畫《流汗吧!健身少女》故事說著高二陽光辣妹為了好身材,與千金大小姐一起加入健身俱樂部,慢慢地從原本對「健身」的刻板印象,轉換了想法,原來「健身」這件事跟她想像的不一樣!
喜歡看漫畫和閱讀的文藝宅宅們,通常對於運動這事兒是一竅不通,畢竟平常家裡蹲習慣了,又多是靜態活動,如果只是每年幾次的同人展搶刊大運動會,可能還是無法改善關於不運動的習慣。而肥宅油腐不是不運動,對於向來接觸靜態興趣習慣的群眾,要他了解健身,反而不知怎麼著手,而且如果冒然行事造成運動傷害,好一點靜養壞一點可是一輩子的痼疾,故,想要改變自己,就得從了解和知識開始著手,才能準確地對症下藥。
 
《流汗吧!健身少女》是一本以「健身」為題材的運動漫畫,裡面以想要減肥的女孩和喜歡肌肉兄貴的女孩的健身之路為主軸,替宅宅揭開那非自我領域的新視野。整體來說《流汗吧!健身少女》漫畫是一本有著故事的健身書,並且配上高中女孩各種誘人又可愛的圖解,可以增加讀者想要閱讀的心態。而漫畫內並沒有介紹「每天七分鐘」的超能力健身方法,反而是以專業知識講解,和各種健身姿勢提醒,來讓讀者知道什麼是健身。
漫畫中初起是以胸推和深蹲為主軸,也有慢慢帶出像是肌群的介紹,還有一些健身初心者的心聲,如:「我如果健身就會變金剛芭比」、「要增加肌肉就是要大吃大喝」等等錯誤的建身知識。撰寫漫畫原作者三肉必起.牙霸子,原本就是有在健身的作者,也參考了多本健身書籍來補助漫畫內容。配上少女繪師MAAM筆下的日系美少女,讓漫畫不只有健身知識,也有著視覺上面的享受,當然除了流汗的少女們,肌肉男教練在本作中也是少不了的元素之一。
 
從器材輔助到徒手健身,核心訓練還有肌力訓練等等,包括如何吃,為什麼要這樣吃?《流汗吧!健身少女》可以給讀者對於「健身」這件事基礎的認識,而如果已經有上過健身房或是健身一小段時間的宅宅,應該也不難發現這本漫畫與許多健身房的教練的說詞許多部份是相同的,當然每個人有每個人的訓練方法跟飲食習慣,漫畫只能給予一個初步的知識與參考,而最重要的是踏出健身的第一步,做個改變他人對宅宅的印象,健康的御宅族吧!
高校野球與新興宗教,宗教強豪怎麼誕生?

高校野球與新興宗教,宗教強豪怎麼誕生?

高校野球と新宗教、なぜ「宗教系強豪校」が生まれたのか? 宗教の学校介入か?野球強豪校と宗教が不可分となった歴史  宗教介入校園?野球強豪校與宗教不可分的歷史 講到「宗教」許多人想到的大概是那些大型的宮廟,以及具有規模的宗教建築與符號。在台灣最具代表的是佛道教混合的大型廟宇,不僅是台灣人的信仰中心,也是來台觀光客喜歡參觀的場所。 我們熟知的宗教常常以流傳久遠,但現在除了大宗普遍認知的宗教之外,許多新的、近代或現代我們不熟悉的新宗教也快速的擴張,這種在歷史在近代後成立、相較傳統佛教、神道、基督宗教等歷史較短的新宗教團體,普遍稱之為「新興宗教」或「新式宗教」。...

不良的性羞辱文化,以『井荻69事件』為例

不良的性羞辱文化,以『井荻69事件』為例

不良の〈性的羞恥〉カルチャー「井荻69事件」を事例に 文章內容含有霸凌暴力、強制裸露,未滿十八歲請勿觀看 成年者請斟酌自己的接受程度,在觀看內容 日本不良文化中的性羞辱,以關東地方『井荻69事件』為例 如果說60年代是日本現代極道崛起代表年,那麼80年代應該就是不良文化發展蓬勃的時間點。在90年代許多不良發展,成為日本社會事件(未成年犯罪)讓人頭疼,且受到重視的問題。 ​其中又以「半グレ、暴走族、ヤンキー」等說法,對不良團體之間的風格、地位中有所區分,雖然這種不良文化這也成為一些娛樂產業的題材,如《不良番長》系列、《湘南暴走族》、《高校太保》系列等,但真實的不良文化可以說是除了鬥毆、霸凌外,還有著關於羞辱與踐踏敵手的針對性。...

京都傳聞能量景點-『大岩神社』

京都傳聞能量景點-『大岩神社』

日本京都應該算是台灣人相當熟悉,且常常造訪的地方,也是他國遊客想體驗日本文化風情之處,被稱為古都和長期觀光客不斷的京都,還是有一些有趣的地方是較少人造訪,甚至傳出靈異傳聞。 ​ 偶然在廢墟探索愛好者群組,看到這個在京都被荒廢的神社『大岩神社』,因為拍攝照片有少見岩石雕刻壁畫的鳥居,所以有了興趣就稍微調查一下這間神社的歷史脈絡: 從遠近馳名的治癒神社到邊緣化廢棄神社 日本現在已知大約有四個大岩神社,京都這個是已經荒廢無人管理。京都大岩神社,雖然創建時間不詳,但在安土桃山(1568年)至江戶時代是有關於大岩神社的資料,根據紀載應該是在江戶末期發生火災(本殿倒塌但祭祀之處還在),在明治初期竟是半廢棄狀態,過去是大岩神社應該是「治癒不治之症的靈場」,主要供奉大岩與小岩的男、女成對的石頭神明。...